维生素是人和动物营养生长所必需的某些少量有机化合物◎，对机体的新陈代谢生长发育健康有极重要作用□，维生素在体内的含量很少≡，但不可或缺≈。灰指甲患者多吃动物肝脏绿色蔬菜谷物大豆等食物来补充体内所需的维生素◆，这些维生素让灰指甲患者更容易康复☉。
⊕△我的自述△⊕
灰指甲的恐怖△，大家应该都有所了解吧那一种扎心的痛▲，我曾经是被灰指甲困扰了一段时间的▽，我特别理解大家都想摆脱灰指甲的迫切心情⊕，因为曾经我有重度灰指甲※，连两只手的指甲都患上了∴，也是被灰指甲影响的想死的心都有┅。都不敢出门≌，怕别别人看到⊕，工作学习上带来的极大影响∴，很尴尬○。为了治好灰指甲◎，我去过美甲店〓，还有某甲体验店还有去医院解决∷，该用的药都用了≡，但都没有什么好转的情况§。
后来在网上发帖求助○，有网友推荐【宁植安官.网 】的宁植安去灰指甲不错√。后来我去【宁植安官.网 】买了（我是在【宁植安官.网 】买的◆，可以百 度搜"【宁植安官.网 】"就能找到 官.网 Θ，也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解□！）≒，效果都不怎么好还整坏了自己♀，所以买了药我也是抱着试一试的心态坚持用完了两个阶段的药※，结果居然出乎自己意料指甲已全部恢复≈，和我之前没得灰指甲之前一模一样Θ，没有想到这款药的效果简直太好了虽然小小的一小瓶≌，居然有这么大的作用磨甲的效果真的很不错○，用了一周就清除了很多坏甲★，
然而它的使用方法也特别简单呢
把瓶盖拧开用棉签蘸出里面的药液涂于自己不适处☆。
这款药效果好到没话说♂，现在市场上很少有这样的良心国货了≡。用了【宁植安官.网 】的宁植安▼，再也不用担心灰指甲▇。终于可以美美的涂上指甲油穿着凉鞋再也不用自卑的低着头┅，自信生活▇。~~啦啦啦~
随着社会的发展≈，灰指甲的发病率越来越高了※，患上灰指甲的人也越来越多♂，由于灰指甲对于外观的极大影响≌，使得每个人都不想患上灰指甲★，因此很多朋友都想知道灰指甲病因有哪些€，接下来就让我们针对灰指甲病因有哪些这个问题进行详细的介绍▲。
传染性：灰指甲不仅会在自己的指甲上一个两个更多的传染〓，还可能引发身体其他疾病﹌。特别是有甲部的外伤以及免疫力低下的情况下 蕞容易出现灰指甲的症状▇。因此一定要注意外界的传染□，避免灰指甲的发生﹌。
身体有疾病：身体患有疾病♀，特别是血糖高的人◆，很容易诱发灰指甲的发生☉。有疾病╬，身体的抵抗力就会下降▼，对疾病的免疫力自然就会下降o，对指甲抵御真菌的能力降低▲，就很容易导致灰指甲的发生≈。
地区差异：调查发现≌，我的南方灰指甲的发病率要远远高于北方﹌，这主要是与地区的湿度和温度差异有关〓，也不排除工作压力√、精神紧张等原因导致免疫夏季而发生的灰指甲□。
灰指甲中的甲真菌生命力是很顽强的┅，在适当的环境下就能快速的滋生≌，所以平时要养成一个良好的生活卫生习惯⊙，不给真菌的繁殖留下一点的机会﹌。
灰指甲对患者的危害是不容小视的∷，患者不要只是把灰指甲看做指甲的一种疾病∷，它还可以造成其他的伤害Θ，所以不要轻视它★。
灰指甲虽然不能作为一种重大疾病∷，但是这种疾病却给患者的日常生活造成严重影响Θ。而且灰指甲具有一个显著的特性o，那就是传染性≡，由于这一特性使得灰指甲的治疗相对来说比较麻烦≈，那么▲，灰指甲前期的食疗方法有哪些？一起来了解一下吧★。
1§、注重高蛋白Θ，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的☆，蛋黄是蛋白质的好来源§。燕麦片∷、核果●、种子§、谷物≒、豆制品都富含植物蛋白△。
2￠、多吃蔬菜水果∞，水果和蔬菜应占每日饮食的百分之五十≡。
3∞、补充营养素√。
对于灰指甲⊕，很多人都觉得除了影响点美观▽，并无大碍▲，但很多人对于灰指甲如何自身传染▇、如何传染给家人了解并不多▼，建议前期使用【宁植安滴液】杀菌治疗⊕，可百度搜宁植安了解▲，还有很多患者对于灰指甲的疾病进展不了解★，往往错失了早期治疗的机会﹌。
结合以上3点建议∴，推荐的饮食疗方如下：
1.花生赤豆饮：生花生●、赤小豆各如克Θ，洗净加水煮汤饮用△。功效补血利尿≈。
2.冬瓜赤豆汤：赤小豆150克≈，冬瓜3肋克o，共煮汤服⊙。功效清热解毒利尿★。
3.花生90克⊙，赤小豆￠、红枣各60克√，大蒜30克⊕，水煎至豆烂▇，每日服3次●。效补血利尿杀虫≡。
4.糯糠团：糯米糠牺◎、发芽小麦各等量≡，磨粉★，加水成团≈，蒸熟食之♂，每日数个¤。功效健脾祛湿⊕。
5.小豆加海带煮熟∷，加适量白糖连汤服﹌。功效解毒利水¤。
6.烧苹果捣烂√，每日吃1~2个△。
7.黑豆酒：黑豆炒至冒烟￠，人酒密封●，待凉捞出黑豆▇，服酒o。
上述讲解的就是预防灰指甲从哪里开始∷，大措施预防灰指甲希望人们都能够了解≡，如果不慎患上灰指甲的话⊕，定不要太过于忧心⊙，灰指甲的治疗方式还是比较多的╬，积极的配合治疗就可以让灰指甲更快的康复※，康复之后要做好预防措施△，避免再次发作▇。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！