医生建议▇，首先要避免正餐天天吃盒饭≈。平时在办公室要补充B族维生素维生素C维生素A和微量元素∴，还应喝些蜂蜜酸奶●，吃些水果等≌。其次◎，定要保持大便通畅♀，缩短粪便在体内停留的时间☆，减少有毒物质在肠道中被吸收﹌。第♀，上班族食物搭配应注意营养均衡￠，天摄入的蔬菜应在00克左右●，可多吃青豆红薯豆腐红萝卜等◆，每天蛋类肉类食用量不宜超过00克≈。第≈，多吃水果可以弥补蔬菜在保存过程中损失的维生素﹌，建议在早上0时前和下午时0分后食用∞。
★●患者自述●★
我是一名程序员▽，每天的工作除了面对大量的代码外﹌，没有其他事情∞，这些在外人看来很枯燥乏味的事情∞，其实在我看来都是一个个节省人力和时间的工具￠，其实从事程序这项工作时间长了§，反而越来越喜欢程序了Ψ，面对屏幕上出现的自己想看到的画面╬，自己那种无名的成就感真的很幸福┅。但是啊♂，幸福的瞬间总会让我有些许的尴尬⊕，因为痔疮的疼痛╬，让我该有的笑脸还是会大打折扣∞。
其实痔疮已经影响到了我的生活和工作了⊙，因为程序员这个工作¤，有时候很怕别人打乱思路≌，因为有些想法正在酝酿的时候●，肛门处的不舒服有时候会打乱思路§。没办法∴，那就想办法治疗吧▼，其实我第一个想到的是手术▇，因为有个朋友是做手术的吗□，我就跟他咨询了一下♀，他给我介绍了一下手术的过程o，和手术之后的几天是怎么过的Ψ， 蕞重要的是他的痔疮没完全好§，还有痔核脱出▼。我就能彻底打消了去医院手术的想法▇。
从那之后我就开始寻找治疗痔疮的良方∞，在一个网站上我看到了“ 痔.康.安 ”的介绍≈，我先去“ 痔.康.安 ” 官.网 上看了一下“ 痔.康.安 ”的资料≌，人性化设计≌，草本植物提取⊕，让我感觉还不错〓，其实一开始我想先订购两盒的◎，其实我也知道痔疮这种病不可能十多天就治疗好的﹌，所以我就一次性订购了一个周期的♀，俗话说“用人不疑〓，疑人不用吗”≌。没想到一个周期用完※，我的痔疮基本算好了♀，但是没彻底好Ψ，还有痔核脱出◎，但是缓解了我很多痛苦Ψ，我开始续订了两个周期的巩固治疗一下♀。
我现在用到第三周期的 蕞后两盒了◇，虽然已经好了∷，我还是想巩固一下♀，反正都是中药的¤，多调理几天也没坏处€。感谢“ 痔.康.安 ”Ψ，我给痔友们推荐这款产品∴，请认准他们的 v信（zhikangan）﹌。
一定程度上是因为静脉血回流不畅△、淤积所致∴。平时注意个人卫生□，每天清洗肛门≌，同时可以采用热水坐浴的方法╬，帮助静脉血流循环变得顺畅一些∴。
局部刺激和饮食不节：肛门部受冷△、受热≈、便秘▽、腹泻▲、过量饮酒和多吃辛辣食物※，都可刺激肛门和直肠※，使痔静脉丛充血┅，影响静脉血液回流◇，以致静脉壁抵抗力下降◆。
肛门静脉压力增高：因肝硬变♀，肝充血和心脏功能代偿不全等●，均可使肛门静脉充血Ψ，压力增高≡，影响直肠静脉血液回流∞。
腹内压力增加：因腹内肿瘤▼、子宫肿瘤§、卵巢肿瘤◆、前列腺肥大≈、妊娠▲、饮食过饱或蹲厕过久等〓，都可使腹内压增加≡，妨碍静脉的血液回流△。
肛门部感染：痔静脉丛先因急慢性感染发炎﹌，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱〓，抵抗力不足∴，而致扩大曲张◆，加上其它原因〓，使静脉曲张逐渐加重∴，生成痔块∷。
如厕时间长注意痔疮盯上你
因为久蹲不起Ψ，会使腹压增高￠，容易引起静脉血回流不畅∞，导致直肠上静脉扩张△，静脉群关闭不严≈，静脉丛壁变薄膨出☆，经常这样≈，就促使了痔疮的形成〓，所以缩短如厕时间是预防痔疮的有效方法○。
要缩短如厕时间≒，应该注意以下几点：
一﹌、养成每日定时大便一次的良好习惯▼。把如厕时间安排在早◎、中≌、晚饭后为好☆。
二☆、预防便秘⊙。
正常排出的大便是成形软便≒，不干不稀¤，排便时不感到排便困难※，便后有轻松舒适的感觉○，这表明胃肠功能良好★。如果大便秘结坚硬△，就会造成排便困难而延长如厕时间◎，肛门直肠血管内压力增高★，血液回流障碍╬。
防止大便秘结应注意合理调配饮食※，日常饮食中可多选用蔬菜☉、水果≡、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食€，少吃含辛辣刺激性的食物┅，如辣椒☉、芥末〓、姜等♀。
三￠、注意日常保健Ψ。
痔疮早中期选择可以选择保守治疗〓，很多患者也一直在寻找能够标本兼治的产品⊙，目前使用比较普遍的是【 痔.康.安 凝胶】≒，可百度搜 痔.康.安 了解▽，效果比较全面Ψ。另外痔疮患者日常饮食中应多食新鲜蔬菜水果√，尤其应注意多食些含粗纤维的食品Θ，如芹菜Ψ、苦瓜♂、萝卜▇、小白菜等等o。应该注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和调味品≌。
方法是（坐▇、卧♀、站立均可）：吸气时∞，肛门用力内吸上提∴，紧缩肛门┅，呼气时放松€。每次肛门放松◎、紧缩30下▲，早晚各一次◎。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿⊙、胸部贴床◎、抬高臀部）进行提肛运动¤，则效果更好∞。
在生活当中有很多女性对于痔疮疾病并不是很了解☆，往往在患了这种疾病之后认为非常的害羞★，不好意思去做检查进行治疗≡，从而导致疾病越来越严重▇。那么究竟女性对于痔疮的认识存在着哪些错误观点呢≡。我们来看下文章的介绍≌。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！