不少人有带份报纸入厕的习惯□。在入厕的同时★，浏览遍当天的新闻◇，这看起来的确是举两得的事★。殊不知€，这样的生活习惯€，为肛肠健康埋下了不小的隐患﹌。入厕时间般以分钟为宜☆，可旦带了报纸进去〓，入厕的时间就被大大延长了o。据专家介绍▼，排便时间过长▼，可使腹压增高┅，肛门直肠部充血⊙，痔静脉曲张╬，甚至可导致直肠粘膜与肌层分离脱出≒，肛管随粪便下移□，久之容易产生痔疮★。
♀∴治疗经验分享∴♀
早就听说过得痔疮是如何如何难受⊕，没想到我今年也体会到了◆，亲身经历了一把┅，果然像传说的那样△，又痛苦又难堪□，不堪回首~~~~
我得的是内痔Ψ，都是泪呀▲。痔核§，便血▼，疼痛折磨的我死去活来€，工作也很受了影响○，还不好意思跟别人说▲，这什么时候是个头啊￠。
还好¤，几个月就到头了▽，经过本人跟痔友取经〓，尝试多种方法┅，终于彻底解决了内痔烦恼≌，现在把一些心得跟在场的小姐妹们分享一下♂。
蕞先要做的就是调整饮食了¤，我就是因为下班晚△，没空做饭╬，经常吃外卖┅，不说卫生情况咋样€，那东西天天吃的话上火啊※，再加上喝水也不够多◆，所以经常便秘☆，把内痔招来了☆。
现在有了教训√，天天自己做饭€，吃点清淡的小粥小菜￠，多吃粗粮和水果▲，果然排便顺畅了⊕。
还有上班的时候不管再忙┅，也要站起来走动一下┅，让身体的血液流通起来△，不但能减轻身体的疲劳感▇，心情也更好了呢∴。
蕞重要的还是选择好的产品治疗▲，我在网上上看到好多的分享经历△，对 痔.康.安 评价颇高┅，是纯中药成分▽，一点都不刺激☉，特别亲肤温和○。我是在【 痔.康.安 官.网 】买的╬，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到○，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解≈！用了两盒以后§，疼痛便血都有了很大改善╬，后来又用了几盒巩固≒，果然好的非常彻底√！我也被它实力圈粉了♀，好评≒！
我的心得就是这些啦┅，希望对内痔困扰中的小伙伴有所帮助※，再见啦⊙。
痔疮病人吃哪些食物对身体好
首先☆，患者应该注意避免便秘√，因此需要时刻的保持大便的畅通☉。应多食青绿蔬菜▇、新鲜水果☆，如芹菜∴、菠菜∷、韭菜※、黄花菜▼、茭白以及苹果▲、桃▼、杏♀、瓜类等含有丰富纤维素的食品o，可以增加胃肠蠕动€，润肠通便○，排出肠道的有害物质和致癌物质≒。另外o，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆▇、槐花≈、黑芝麻〓、肉苁蓉★、猪大肠○、羊大肠¤、鳖肉√、胡桃肉﹌、竹笋o、蜂蜜等▼。
其次o，木耳也是比较好的治疗痔疮的蔬菜∴，希望患者多吃≌。肥厚而粘滑▽，俗称木耳菜〓。其营养素含量及其丰富≡，经常食用有降血压★、益肝★、清热凉血★、利尿●、预防便秘等功效▼。 蕞后※，红薯红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分△，增加粪便体积●，对促进胃肠蠕动和通便非常有益∞，常用来治疗痔疮及肛门裂等◆。
痔疮患者饮食护理措施
1.痔疮病人应多食含有丰富纤维的食品☆，比如各种豆类∞，粗粮≈，蔬菜﹌，水果等♀。富含纤维的食品能增强肠道的蠕动∞，软化促进大便▽。
2.痔疮病人不应该吃辣等刺激性食品∞，同时也不要喝酒抽烟呢o，还有一些阳性火大的食品也不要吃比如芒果≒、榴莲Ψ、荔枝≌、龙眼等≒，因为这些食品都会刺激肠道≌，对痔疮的复元起到阻碍的作用※，敏感的痔疮病人食用后还或许会加剧病情△。
3.痔疮病人要多喝水￠，早上起床后空腹饮一杯蜂蜜水▼，对防止便秘促进胃肠活动有很大的帮助Ψ，有条件的话可以用槐花泡水喝可以改善痔疮出血的情形€。
4.在痔疮早中期可以选择保守治疗┅，痔疮药膏也有很多种╬。很多的痔疮栓和痔疮膏都只是起到暂时缓解疼痛的功效⊕，很多患者想要从根本上摆脱痔疮困扰¤，一直在寻找能够标本兼治的产品Θ，目前在国内发现了【 痔.康.安 凝胶】∞，可百度搜 痔.康.安 了解※，效果比较全面Ψ，在痔疮发作的时候及时使用可以达到事半功倍的效果※。
5.痔疮病人应该适量的运动o，合理的有氧运动可以加快新陈代谢§，促进血液循环※，提高身体的免疫能力o。对痔疮的恢复也会很有帮助▼。
进入夏季之后※，很多男性朋友经常喜欢成群的到烧烤摊上吃烧烤€，在吃烧烤的过程中还要大杯大杯的喝着啤酒Ψ，像这种情况≡，足以对肠胃造成很大的影响⊕，在我国Ψ，每年夏季来临时都会有不少人患上痔疮●，那么为什么夏季是痔疮的高发季节呢?
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！