.莴苣别名莴荀香乌笋▼。性微寒≌，味甘苦¤，入脾胃肺经◇。具有开通疏利消积o。莴苣富含维生素C天然叶酸铁○，还含糖类钙磷蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维胡萝卜素硫胺素核黄素尼克酸等成分￠。常食莴苣﹌，促进肠蠕动○，预防便秘⊙，减轻肛门局部血管的压力≈，可有效预防和治疗痔疮≈。
●≌客户经验≌●
我一直想分享我的月子经历☉，但是一直是在看孩子上班没什么时间★，过了这么久我终于想起来了啊哈哈哈▇，我想跟各位准妈妈一起聊聊我的产后痔疮吧￠。
都说产妇生产完之后是痔疮的高发时段▇，确实♂，因为生孩子的时候孕妇们太过用力导致了产后痔疮⊕，我当时很不幸的就中招了≒，我家宝宝生出来七斤多很大一只√，然后我还用了侧切○。
后来生产完之后€，我去上厕所♀，一上就是一个多小时▽，拉不出来啊〓，又不敢用力Ψ，不然生产的伤口真的超级疼⊙，但是自己明明大便的感觉那么强※，但是坐在马桶上就什么都排不出来Θ，而且还便血≒。这一度让我整个人变的很暴躁◆。
后来医生给我说我这是产后痔疮△，让我不要慌※，这段时间保持好生活习惯§，多吃些蔬菜√，注意私处卫生€，然后可以用中药熏洗患处○，因为产前产后很特殊所以一些药物没法用♂，只能这样来先做一下改善◎。
后来我买了一个私处冲洗器o，因为我不能坐浴∴，侧切的伤口真的挺疼的≌，所以我就用冲洗器€，装的是坐浴汤（要用温水）来冲洗§，别说这样冲洗对于我来说真的方便舒适了很多€。因为不用担心蹲下去会扯到伤口了∴。
然后家里也给我做了很多清淡的粗粮粥▽，还有高纤维的蔬菜吃※，也希望我的痔疮能好吧o，不过食疗是一个很漫长的过程☉，只能说管用☆，但是我现在还没有见效◎，毕竟也就这么坚持了几天Ψ。
后来家里人给我带了一个【 痔.康.安 凝胶】≈，说是纯中药的⊕，后来我拿去给医生询问过∷，医生说可以用我才放心用的￠，我家里人是在【 痔.康.安 官.网 】买的∞，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到△，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解§！▇。
我拿着看了一下€，说是纯中药的我都不知道是什么〓，后来看了都是苦参♀、黄柏▼、蛇床子这些◆，然后搜了一下都是对痔疮有利的中药╬，然后是一盒一盒的≒，我先用清洗器清理干净屁股≈，然后推入药物●，这个药膏抹上还挺清凉的§。
我用了有一周◎，我就发现我痔疮好了那么一点△，至少便血量变少了很多★，但是还是会便秘◎，不过有了效果我就很开心了∷，用到我出月子半个月的时候€，我的痔疮就好了▽，不便血也不便秘了€，排便的时候很顺畅▽，还有点疼是侧切伤口还没好完全◇。不过我肯定痔疮已经是好了▼！
内痔期 蕞明显的危害就是肉球即使在平时也容易脱出肛门▇，而且不能自行缩回肛门内∷，需要手送回去￠，让患者坐立难安○，不得不经常跑厕所“处理肉球”◎。另外o，肛门处血液循环受阻§，新陈代谢减缓√，此外¤，餐不均衡△，饮食不健康⊙，不仅导致了痔疮※，肥胖也随之而来Ψ。
1Θ、肛门部受冷▲、受热★、便秘〓、腹泻☆、过量饮酒和多吃辛辣食物╬，都可刺激肛门和直肠Θ。这是痔疮的原因之一§。
2￠、不良的生活坏习惯也是主要的引发痔疮的原因￠。例如饮食过饱≡、常吃精细食品或憋便☉、蹲厕过久等♀，容易形成痔疮◎。
3Θ、因肝硬变￠、肝充血和心脏功能代偿不全等≡、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮∴，也包括妊娠∴。
4≌、运动量不够也是导致痔疮的原因之一§。运动不足⊕，肠蠕动减少≈，粪便下行迟缓≒，也会形成习惯性便秘长期便秘会诱发痔疮的发生∴。
预防痔疮要多吃8种菜
1.莴苣
别名莴荀◎、香乌笋┅。性微寒€，味甘苦≌，入脾▲、胃☆、肺经Θ。具有开通◎、疏利╬、消积﹌。
2.卷心菜
又名球甘蓝⊕，别名圆白菜或洋白菜⊙。性平味甘﹌。多吃卷心菜∷，可增进食欲◆，促进消化∞，预防便秘〓，治疗痔疮﹌，是肛肠患者的有效食品∷。
3.菠菜
性凉§，味甘√，有养血⊙、止血☆、润燥≈、滑肠€、通便的作用◇。
4.韭菜
多吃韭菜对于痔疮的治疗来说也是比较重要的╬。韭菜韭菜含粗纤维较多√，且比较坚韧◆，不易被胃肠消化吸收∷，能增加大便体积Ψ，促进大肠蠕动◎，防止大便秘结♂，故对痔疮便秘者有益￠。
5.红薯
红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分o，增加粪便体积╬，对促进胃肠蠕动和通便非常有益≈，常用来治疗痔疮及肛门裂等∴。
6.木耳
是治疗预防痔疮的一道重要的蔬菜※。又名西洋菜●，肥厚而粘滑∞，俗称木耳菜☆。其营养素含量及其丰富┅，经常食用有降血压￠、益肝☉、清热凉血⊙、利尿☆、预防便秘等功效※。
7.白萝卜
生吃可促进消化￠，还有很强的消炎作用♂，其辛辣的成分可促胃液分泌∴，调整胃肠机能▼。
8.蕹菜
又称空心菜╬、空筒菜〓。性寒⊙、味甘￠，有治疗便秘△、便血≡、痔疮的作用€。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者▼， 蕞为适宜⊙。
痔疮是很容易产生并且加重的◇，如果大家长期不引起重视∴，会引发其他更难治的肛肠类疾病▽，因此尽快祛除痔疮o，既获得身心健康▽，又避免了并发症的隐患♂。【 痔.康.安 凝胶】为中医传承配方○，可百度搜 痔.康.安 了解◇，草本精华∴，营养肛周⊕，形成光滑保护膜▼，促进静脉血流通畅o，逐步消除痔疮源∞，同时解毒消炎≒、去腐生肌▲，愈合病患部位伤口▲。
许多上班族都有在如厕时读书看报的习惯〓，更有甚者▇，在厕所里蹲就是半个小时◎。殊不知如厕时间长不仅不卫生▽，长此以往还会使直肠静脉受到挤压√，诱发痔疮Θ。且病情的轻重与时间长短有关Ψ，时间越长发病几率越高☉。缩短如厕时间是预防痔疮的必要措施♀，应该注意每次如厕时间尽量不要超过分钟≈。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！